GESTION DU STRESS

EQUILIBRE EMOTIONNEL

 

 

OBJECTIFS :

 

Analyse des six émotions fondamentales :

la joie, la tristesse, la colère, la honte, l'anxiété, la peur.

 

Apprendre à les comprendre, à les gérer au quotidien, à surmonter et dépasser les plus anciennes sources de tensions internes, à les accepter et les utiliser positivement pour notre épanouissement personnel.

 

Les émotions enrichissent notre vie, sans elles, l'être humain ne serait que mécanique.  Bien gérées, elles nous aident à grandir, à nous épanouir, à entretenir un rapport harmonieux entre nous et les autres. Il arrive aussi qu'elles nous pertubent, entravent notre évolution, soit par leur intensité ou absence d'intensité.

 

Apprendre à les connaître, les reconnaître et les harmoniser pour embellir notre quotidien et notre devenir, c'est se doter du potentiel qui nous permet d'embellir notre vie et de nous épanouir.

 

 

PUBLIC CONCERNE

 

Tout public.

Ils nous ont fait confiance : 

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